Après une rude semaine de
travail, la plupart des collègues partent pour une soirée en club ou dans un
pub. Moi je préfère vraiment une bonne séance de yoga ou de fitness soit à domicile
avec mon coach personnel soit dans ma salle de sport habituelle. Le fitness est
pour moi une pratique qui m’apporte une paix, qui me déstresse et qui, par la
même occasion m’aide à avoir un corps parfait.
Des exercices très faciles à
pratiquer
Au tout début, je redoutais de ne
pas réussir à faire les exercices. Je voyais les séances de yoga, les
positions, les postures, etc… Je me disais, je n’y arriverais jamais, je ne
suis pas assez souple pour arriver à faire
ce genre d’exercice mais à ma grande surprise, j’y suis arrivée. Outre les bienfaits
moraux, le fitness est une pratique de remise en forme. Moi qui étais un peu
mou avant, surtout après mes deux accouchements rapprochés, pratiquer du
fitness régulièrement m’a permis de retrouver une silhouette normale on va
dire.
J’appréhendais vraiment la
reprise du sport après mes deux accouchements mais voilà une autre
particularité du fitness, c’est une remise en forme très douce. Chaque muscle
du corps est sollicité, travaillé petit à petit, au rythme de chaque personne.
Comme le fitness est un sport qui sollicite majoritairement l’activité
cardiaque, il me permet d’avoir un cœur plus résistant à l’effort.
Plus petite, j’avais quelques
difficultés de respiration. Je m’essoufflais très vite rien qu’en marchant.
Cette difficulté à respirer je l’ai traîné
jusqu’à mes 17-18 ans. A partir de là, un médecin m’a conseillé de faire
des séances de fitness pour mieux gérer ce problème. Du coup, j’ai pu
travailler mon souffle et mon activité cardio-vasculaire grâce au fitness.
Enfin le corps de mes rêves
Au-delà toutes ces raisons qui
font que j’aime pratiquer le fitness, il y a le fait qu’il fait perdre du
poids. Oui, des exercices physiques pratiqués régulièrement permettent de
brûler les calories, affiner la silhouette et surtout redessine les muscles. A
moi le corps de Pamela Anderson ou même pourquoi pas de Sonia Tlev :D.
Donc pour toutes ces raisons,
j’aime le fitness et je le crie haut et fort.
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